【神業】栄養士ママの1週間献立が凄すぎるｗｗｗ5人家族で食費4000円とかマジかよ！？
https://www.youtube.com/watch?v=7LkuI8r1GUM
【動画の要約】
・5人家族（子供3人）の5日分晩ごはんを4000円でやりくり！
・栄養士の知識を活かした、風邪に負けないバランス重視レシピ✨
・肉巻きおにぎり、ビビンバ風そぼろ、カツサンドなど子供が喜ぶメニュー満載！
・安い食材（納豆、豆腐、卵）をフル活用するタンパク質摂取術が参考になる。
5人家族で4000円！？うちの1回分の外食代より安くて草ｗｗｗ
栄養士免許は伊達じゃないな
コメ欄に「タンパク質足りてない」とかいうお節介焼きいてワロタ
肉魚以外でも納豆とか卵で補ってるって返信、冷静で完璧やん
>>1
サムネの肉巻きおにぎり（00:00）が既に飯テロすぎるんだが🤤
これ絶対子供がブラックホール並みに食べるやつやん！
グラタン作る時に「小麦粉じゃなくて天ぷら粉使うとダマにならない」ってライフハック凄くね？
これ次から絶対やるわｗｗｗ
ビビンバ風そぼろご飯、野菜たくさん取れるし最高だよな！
うちも作ったけど子供の食いつきが異常だったわ😊
>>8
天ぷら粉マジで有能だよな。栄養士さんのレパートリーの多さには脱帽だわ。
暇な時にネットでレシピ探してるって謙遜してるけど、センスが違うわ✨
背景で子供たちが喧嘩してる声が入ってるのリアルすぎて好きｗｗｗ
「うるさいな〜と思いながら作ってる」って親近感しかわかん😂
シリコンの調理器具が溶けるって悩みに対して、耐熱温度（180℃〜250℃）を
パッと答えられるのがさすが専門家って感じするわ👍
産後の娘さんのために1ヶ月分献立考えてるお母さんのコメント、泣ける…😢
この動画がその助けになってるって思うと胸アツだな
>>1
4000円でこれだけ豪華に見えるのは、彩りと盛り付けの技術だよなー。
栄養バランスも考えられてて、まさに理想の母親像やわ🥰
結論：きむななさんの献立丸パクリすれば、家計も家族の健康も守れるってことだな！✊✨
引用元: 【栄養士母の1週間献立】4000円で5人家族5日間の晩ごはんを紹介！子供がモリモリ食べる！寒さも乗りきる風邪に負けないレシピ・風邪予防レシピ・簡単節約レシピ！#27【専業主婦・節約主婦3児の母】
今回は栄養士ママさんの「4000円で1週間献立」をご紹介しました。5人家族でこの予算は驚異的ですが、内容を見ると肉巻きやおにぎり、そぼろなど、子供が喜ぶポイントをしっかり押さえているのが流石です！
特に感銘を受けたのは、批判的な意見に対しても「大豆製品や乳製品でタンパク質を補っている」と論理的に、かつ優しく返信されている姿勢です。単なる節約術だけでなく、家族への愛情と専門知識が詰まった献立は、忙しい全主婦・主夫の味方ですね。
天ぷら粉でダマを防ぐグラタンなど、今すぐ真似したくなるコツも満載でした。皆さんも是非、日々の献立作りに役立ててみてください！
