【ガチ優秀】マカロニの『糖質オフ弁当レシピ集』が有能すぎて毎日のお弁当作りが捗りまくる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=Z0R4O5ySMIU
【動画で紹介されてる神レシピ5選】
・[00:00:26] チキンカレー弁当（驚異の糖質15.7g！）
・[00:01:07] サンラータン麺弁当（しらたき麺で糖質なんと5.8g！）
・[00:02:00] おかずマフィン弁当（おからパウダー使用で糖質10.3g）
・[00:02:45] きのこ混ぜご飯の和風弁当（大葉味噌が最高。糖質27.3g）
・[00:03:48] カレーピラフ風弁当（ちくわのオイマヨ炒め付き。糖質29.5g）
・[00:04:37] おからサンドイッチ弁当（パンもおから！糖質9.7g）
・[00:05:48] しらたき焼きそば弁当（ボリューム満点で糖質7.6g）
ぶっちゃけ米の代わりにしらたきとかおから使ってるのに、満足感ヤバすぎるわこれ。
[00:00:26] のチキンカレー弁当、主食がしらたきなのにマジでカレーライス食ってる気分になれるからお前ら全員やれｗｗｗ
これ考えた人天才だろ
脂質や糖質が画面にガッツリ書いてあるの本当に助かるわ～～！
ダイエット民の気持ちを分かりすぎている
しらたきの代わりに糸こんにゃくでもええんか？
うちの冷蔵庫に糸こんにゃくが大量に眠っとるんやが
>>4
しらたきも糸こんにゃくも成分ほぼ一緒だし、細さ以外は変わらんから全然いけるで！
しっかり水気飛ばすのがコツやな(｀・ω・´)
糖質オフはもはや現代の常識だからな😁
これだけバリエーションあれば飽きずに続けられそう
[00:02:00] のおかずマフィン弁当で使われてる竹かごの弁当箱、俺と全く同じで草ｗｗｗ
これオシャレに見えるからお気に入りだわ
>>7
あのマフィンめっちゃ美味そうだよな！
量増やして普通に晩御飯のメインのおかずにも出来そうじゃない？
おからパウダー使った [00:04:37] のおからサンドイッチ弁当すごない？
レンジでチンするだけでパン代わりになる生地ができるとか目からウロコだわ
冬場は [00:01:07] のサンラータン麺弁当が最強だと思うの。
スープジャーであったかいまま学校とか職場に持っていけるの嬉しすぎる😭😭❤️❤️
[00:05:48] のしらたき焼きそばのボリューム感よｗｗｗ
これだけドカンと入ってて糖質一桁（7.6g）とか、バグだろレベル
てか、もっと詳しいレシピ見ようと思って概要欄のリンク開いたら、ライターのログイン画面に飛ばされて見れないんだが……🥺
俺だけ？
>>12
あー、macaroniのサイトたまにエラーか設定ミスでログイン画面いくよな。まぁ動画のテキストだけでも十分作れるから、一時停止しながら作るのが吉や！
糖質オフはマジでありがたい。全部試したいわ！♥️
マカロニさん、またこういう糖質オフ系のまとめ動画出してほしい🙏頼む！
今回のマカロニさんの糖質オフ弁当レシピ集、クオリティが高すぎて感動しました！しらたきやおからパウダーといった定番のダイエット食材を、飽きのこない主食（カレー、サンラータン、サンドイッチなど）に見事に見立てていて、どれも本当に美味しそうですね。
お弁当は毎日のことなので、「糖質や脂質の表記が分かりやすい」「レンジ調理で手軽にできる」といったハードルの低さが、ダイエットを継続させる一番の鍵になります。コメントでも「晩御飯のメインにしたい」という声がありましたが、お弁当だけに留めておくのはもったいないアイデアばかりです。
私も最近お腹まわりが気になってきたので、まずはお手軽な「チキンカレー弁当」から試してみたいと思います！皆さんもぜひお気に入りのレシピを見つけて、無理のない糖質オフ生活を楽しんでみてくださいね！
