【超朗報】1食200円で-8kg痩せる『腸活きのこ鶏そぼろ弁当』がガチで神すぎる件ｗｗｗ平日の自炊が全部解決するぞ！！
https://www.youtube.com/watch?v=nmwPJtL8e3w
【動画の要約】
・1食200円と超コスパ抜群で、5日分の平日用冷凍弁当が一気に作れる！
・ノンオイル＆鶏ひき肉使用で圧倒的な脂質オフ！脂質制限ダイエットに最適。
・きのこが盛り沢山で食物繊維が豊富！便秘解消や腸活の恩恵が凄い。
・おろし生姜が最高のアクセント。しっかり味だからご飯やオートミールに抜群に合う！
・会社にレンジがない人向けにスープジャーを使った持参パターンも網羅！
きたあああああ！これ今週作ってみたけどマジで朝の準備が楽すぎて最高だわ！🎉
味もしっかり入ってて満足感えぐい。
医者から糖質制限言われて平日の自炊絶望してたけど、これなら冷凍ストックできるから救世主だわ…
オートミール苦手だからご飯計量して真似するわ！🥺✨
>>3
普通のご飯でやる時は、具の水分をかなり飛ばした方が美味しく仕上がるってよ！
混ぜご飯風にするのもアリらしいからやってみ！👍
本気出せば包丁なしで作れるの草ｗｗｗどんだけ簡単なんだよｗｗｗ
小松菜入れて鉄分プラスするのも身体に良さそうだなこれ
何より03:40の炒めてるシーンの飯テロ感がやばいｗｗｗ
「しっかり混ぜて焦がさないように気を付けて下さい」ってテロップ出てるけど、この時点でもう美味そう🤤
>>6
そこがリプレイ最高潮なのも納得だわｗｗｗあのそぼろのテカリ具合最高すぎる。
てか会社にレンジないから諦めかけてたけど、最後にスープジャーの裏技教えてくれたの有能すぎん？
油使ってなくて鶏ひき肉ってマジで脂質オフの極みだな。
コンビニで毎日散財して太るの辞めたいから明日ジップロック買って帰るわ
この動画見てから我が家の冷蔵庫もしめじとえのきが常駐する身体にされました😅😄
かさましになるし、おろし生姜をたっぷり入れると飽きがこなくて何度もリピしちゃうわ
動画で使ってるどんぶり、俺と同じやつで草
白と黒あるやつな。結構大きくて使いやすいんだよなｗｗｗ
食物繊維の恩恵をダイレクトに受けて便通がバチボコに改善したわ👍🏻
ヘルシーだし美味いし節約になるし、マジでいずみさん研究熱心すぎて頭上がらんわ
会社に持って行く時は冷凍のまま持って行って、食べる直前にレンジで温めればいいのもお手軽で良き。
最近寒いから、生姜たっぷりのきのこそぼろで体温めて乗り切るわ！冬本番どうなるか分からんけど極暖着て頑張るわ😂
今回の『腸活きのこ鶏そぼろ弁当』のレシピには本当に脱帽しました！平日の忙しい仕事の中で自炊を継続するのは至難の業ですが、「5日分を一気に作って冷凍する」というアプローチなら誰でも無理なく続けられますよね。
特に素晴らしいのは、ノンオイルの鶏ひき肉による徹底的な脂質制限と、きのこをこれでもかと使った食物繊維の豊富さです。ダイエットだけでなく便秘解消や免疫力アップといった健康面でのメリットが凝縮されています。さらに、職場にレンジがない人へのスープジャー活用法など、視聴者のリアルな生活環境に寄り添った丁寧なアドバイスが散りばめられている点に、投稿者さんの抜群の研究熱心さと優しさを感じます。
1食わずか200円前後と、財布にもお腹にも優しいこの最強冷凍弁当。コンビニ弁当で散財してしまいがちな方は、ぜひ今週末にまとめ作りに挑戦して、快適でヘルシーな平日朝を迎えましょう！
