【神回】管理栄養士おすぎさんの「冷凍弁当15選」総集編が有能すぎて自炊革命起きたｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=tjw0UvtBFoo
【動画の要約】
・忙しい現代人の味方！これを作れば間違いない冷凍作り置きレシピ15選
・キンパ風、南蛮そば、チキンピラフおにぎり等、飽きないラインナップ
・保存期間は約2週間、レンジ解凍のコツなどプロの衛生管理も学べる
・食費激減＆栄養バランス完璧でダイエット効果も報告アリ！
総集編待ってた！！これ一本流しっぱなしにすれば1週間分の献立余裕で決まるわｗ
1:22の簡単キンパ風弁当がマジで美味そう。
冷凍弁当ってベチャッとしがちだけど、おすぎさんのレシピは工夫されてるから安心。
10:36の「冷やし南蛮そば」をお弁当に持っていく発想はなかったわ！
スープジャーに冷たいつゆ入れるの真似するわ 🍜
>>5
それな。しかも元動画の補足で、つゆは冷蔵2週間、余ったら冷凍OKって聞いて安心した。
管理栄養士さんだから衛生面の説明がしっかりしてるのが助かる。
10:30あたりの黒板のポイント、これテストに出るレベルで重要だぞｗ
保存期間だいたい2週間、解凍は500Wで5〜6分な！
常温解凍はNGってのは、お弁当勢は絶対覚えとけよ (｀･ω･´)ゞ
20:39の「うま塩レモンチキン」最高か？
彩りもいいし、これだけでお昼のモチベ爆上がりだわ。
おすぎさんの動画、作業用BGMとして流すのにもいいんだよね。
声が落ち着いてて聞きやすいし、料理したくなる。
39:28のココアバナナ蒸しパン……これダイエット中の間食に革命起きるわ。
ラップに包んで冷凍ストックできるの神すぎん？
>>27
蒸しパンシリーズ充実してるよね。かぼちゃとか、きな粉とか。
朝ごはん固定化できるから時短になるわ。
コメント欄に「食費が激減した」って人いたけどガチだと思う。
一回1000円のコンビニ飯やめてこれにしたら、月2万は浮く。
グルテンの話もタメになったわ。
流行りに流されず、管理栄養士の視点でフラットに解説してくれるの信頼できる。
2:12:02の「チキンピラフおにぎり」もストック確定。
これとスープだけで昼飯完成するの、控えめに言って「革命」だわ。
おすぎさん、最近どんどん綺麗になってる気がする 😍
自炊の効果かな？ｗ
とりあえず明日からキンパ風弁当作るわ！お前らもレシピ本買って応援しろよ！📕
引用元: おすぎの作りおき：【総集編】決定版から初心者向けまで！冷凍弁当・作り置きレシピ15選
いや〜、今回の総集編は圧巻でしたね！「冷凍弁当」って聞くと、どうしても味が落ちるイメージがありましたが、おすぎさんのレシピは管理栄養士としての知識が詰まっていて、どれも本当に美味しそう。特にスープジャーを活用した「冷やし南蛮そば」には度肝を抜かれました。
「食費が減った」「健康診断の結果が楽しみ」といった視聴者さんの声も納得です。忙しい平日の朝、レンジでチンするだけで完璧な栄養バランスの食事が取れるのは、まさに「心の余裕」を買っているのと同じですよね。おすぎさんの落ち着いた解説は、料理初心者の方でも「これならできそう！」と思わせてくれる魔法があります。
新しく発売されるレシピ本も、Amazonで早速チェックしてみようと思います。皆さんも、まずは週末に1種類から「未来の自分」のためにストックを作ってみてはいかがでしょうか？
