【悲報】お前らの体、ホットケーキみたいに「焦げて」老けまくってるぞｗｗｗｗ【AGEs・糖化】
https://www.youtube.com/watch?v=0sak2aYxXhk
【動画の要約】
・「酸化」が体のサビなら、「糖化」は体のコゲ。
・余分な糖質がタンパク質と結びついて細胞を劣化させる（メイラード反応）。
・AGE（糖化最終生成物）がシワ、シミ、動脈硬化、アルツハイマーの原因に。
・食後2時間ですぐ腹が減るやつは糖化リスク大。外食は小ライスにしろ！
0:00からいきなり「体の中が焦げる」とかいうパワーワードで草
俺の体、もう黒焦げなんだが😇
サビて焦げるとか俺の体ポンコツ車やんけ…
どうりで最近疲れが取れないわけだわ
1:35 ホットケーキの焼き目がメイラード反応ってやつか。
食べ物だと美味しそうなのに、体内だと毒になるのバグだろ😡
>>11
人間が美味いと感じるものは大体体に悪いようにできてるんや…
神様の罠やでこれ(´・ω・｀)
2:02 肌のコラーゲン破壊されるとか終わってんな。
お前らが実年齢より老け顔なのも納得だわｗｗｗ
3:24 アルツハイマーの脳にはAGEが3倍も蓄積されてるってマジかよ。
ボケたくないンゴ…今日から砂糖抜くわ😨
4:34 食後2時間ですぐ腹減るやつは糖化しやすいって言ってるけど、
これ完全に俺で草。インスリン出まくってたんか…
>>28
血糖値の乱高下はマジで寿命縮めるらしいからな。
大盛り無料の罠にはまる奴は寿命を削って食べてるようなもんやぞ
5:20のシーン、
「外食では小ライスを注文する、甘いものやジュースを控える、よく噛んでゆっくり食べる」
お前らこれ守れる？ｗ
>>37
ラーメンにチャーハン餃子セット頼んでる俺には無理ゲーなんだが😇
炭水化物×炭水化物は漢のロマンやろ！
コメ欄で「味噌はどうなの？」って鋭い質問してる奴いたけど、
発酵食品だからAGE少なくて抗酸化作用あるからセーフらしいぞ！味噌汁最強！💪
寝る前にハチミツ飲んでるって質問に、
「昔の寺の人が食ってないものは全部アウト」って極論レス付いてて腹痛いｗｗｗ
チョコ菓子やめたら健康になったってコメもあるし、マジで糖分は怖いな。
とりあえず俺もジュースやめて麦茶にしとくよ🍵
「糖化（コゲ）」の恐ろしさがよくわかる、非常にためになる動画でしたね…。ホットケーキの美味しそうな焼き目と同じ現象（メイラード反応）が体内で起きていて、それがシワやシミ、さらには深刻な病気の原因になっているとは驚きです！
特にAGEsがアルツハイマー病とも関連しているというお話は衝撃的でした。大盛り無料の誘惑に負けて炭水化物をドカ食いし、食後すぐに眠くなったりお腹が空いたりする人は、インスリンが過剰分泌されて糖化が進みやすい状態なので要注意です。若いうちからの対策が将来の健康を左右しますね。
動画の5:20でも言われていたように、まずは「外食では小ライス」「よく噛む」「ジュースを控える」といった簡単なことから始めてみるのが良さそうです。私も今日からラーメンの大盛りは我慢して、飲み物は麦茶に切り替えようと思います…！皆さんもぜひ意識してみてくださいね。
