【必見】米油とかいう最強の油、メリットとデメリットが凄すぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=nT6Fxh06uuI
【動画の要約】
・米油は「米ぬか」から取れる貴重な国産油！
・抗酸化作用がエグい「γ-オリザノール」と「トコトリエノール」が豊富。
・揚げ物がカラッと揚がって胃もたれしにくい。
・一方で、製造工程での「ヘキサン（溶剤）」や「残留農薬」が気になる人も。
・遺伝子組み換え（GMO）の心配がないのはデカい。
05:30 のホワイトボード解説が一番わかりやすいわ！
米油が「スーパービタミンE」の宝庫だってマジ！？( ﾟДﾟ)
トコトリエノールが通常の50倍とか美肌待ったなしやんけｗ
米油クレンジングとかいう高等テクニック使ってる奴もおるらしいぞ
一番のメリットは「国産でGMO（遺伝子組み換え）じゃない」ことだよな。
キャノーラ油とかの不安から解放されるのはデカい。
>>5
それな！でも溶剤抽出の「ヘキサン」が気になるってレスも多いな。
動画だと100%揮発するって言ってるけど、気になるなら圧搾法を探すべきか？
三和油脂の「まいにちのこめ油」お勧めしてる人結構おるな。
スーパーで売ってないのが難点だけど、ネットで買う価値ありそう。
ポチップ
米油でスパイスカレー作ると洗い物がラクっていうライフハック助かるわ。
ギトギトしないのは主婦（夫）の味方すぎるｗｗ
「米油に変えてから乾燥肌が治った」ってコメント、マジなら俺も変えるわ。
やっぱ腸内環境と油は密接に関係してるんやなぁ。
この動画4年前のかよ！ｗｗ
今じゃ米油の値段も爆上がりしてて泣けるわ。庶民の味方だったのに( ;∀;)
>>20
それでも健康投資だと思えば安いもんよ。
トランス脂肪酸のリスク考えたら、安物のサラダ油はもう使えん。
コーヒーに米油入れて膵臓壊したニキがいて震えた…
何事も適量が大事ってことやね。サプリ代わりに飲むのはヤバそう。
オリーブオイルは匂いがきついから、和食にはやっぱり米油よな。
揚げ物のサクサク感は米油が最強ってのはガチ。
結局、酸化しにくいのが一番のメリットかもな。
1〜2ヶ月で使い切れるサイズを買って、賢く使っていこうぜ！
米油のメリット・デメリット、非常に勉強になりましたね。特に「γ-オリザノール」や「トコトリエノール」といった抗酸化成分が豊富に含まれている点は、老化対策を気にする世代には見逃せません。
コメント欄でも議論されていましたが、「ヘキサン抽出」や「残留農薬」を過度に恐れるより、酸化した悪い油を摂取するリスクを避ける方が現実的かもしれません。もちろん、予算が許せば圧搾法を選ぶのがベストですが、日常使いとして「米油」を選択肢に入れるのは非常に合理的です。
揚げ物がカラッと仕上がり、胃もたれしにくいという実用的なメリットも嬉しいところ。皆さんも、この機会にご自宅の油を見直してみてはいかがでしょうか？
