【朗報】1食200円！鶏むね肉とネギだけで作る「超ズボラ弁当」が最強すぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=n4NEHOew2ho
【動画の要約】
・食材は「鶏むね肉」と「長ネギ」の2つだけ！
・5日分まとめて作って冷凍保存OK。朝の時間を完全節約。
・高タンパク質＆低コスト（1食約200円）でダイエットにも最適。
・味付けは塩胡椒とにんにくチューブでガツンと美味い。
1食200円とか神かよ！！弁当代浮きまくりで草
鶏むね肉800gって結構なボリュームだなｗ
これなら筋トレ民も大歓喜だろ( ﾟДﾟ)
01:40のご飯の上に乗せていくシーン、飯テロすぎて辛いｗｗｗ
タッパー5個並んでるの壮観すぎるわ
>>4
あの「オンザライス」感たまらんよな！
完全に冷ましてから蓋するのがコツらしいぞ、べちゃつかないように
てか包丁使うのすら面倒なやつは唐揚げ用肉使えばいいってコメントあって草
極限までズボラを極めていけ😡
「声がタイプすぎて話が入ってこない」ニキがいてワロタ
確かに投稿主のりんちゃんさんの声癒やし系だよな
片栗粉まぶすと肉がパサパサしないんよな
これ地味に重要なテクニックだぞ、テストに出るから覚えとけ
>>8
にんにくチューブも必須な！ガッツリ効かせたほうが冷めても美味いんよな
ニトリの610ml容器がジャストサイズらしいぞ！
今すぐお値段以上のニトリに走れ🏃💨
これ2年間食べ続けて入院したってコメント怖すぎんだろｗｗｗ
栄養バランスは考えろよお前ら！( *´艸｀)
一食分のカロリー（ご飯抜き）が気になるけど、むね肉とネギだけなら相当低そう
マジでダイエットの希望の光だわこれ✨
職場にレンジがない民が「詰み？」って嘆いてて泣いた
冷えててもいけるってレスあるから信じろｗｗｗ
買い物シーンから動画にしてくれるの親切すぎて好き
何買えばいいか一発でわかるの助かるわ
>>14
りんちゃんさん、5人家族の夕飯もこれで解決してるらしいぞｗ
時短の鬼かよ
結局、こういうシンプルなので良いんだよ、こういうので
毎日凝った料理なんて作ってられんわ！
ネギをブロッコリーに変えるのは筋トレ民の極みだな💪
明日から実践するわ！！
一食200円、味よし、手間なし、健康によし。
最強のズボラ飯確定ですわ。
結論：りんちゃんは俺たちの救世主🥰
引用元: りんの おうちごはん：食材２つだけ！高タンパク質で痩せる鶏ネギ塩炒め弁当【1食200円】
今回の「鶏ネギ塩炒め弁当」、正直言って目から鱗でした。自炊ってどうしても「品数を増やさなきゃ」とか「彩りを考えなきゃ」と自分を追い込みがちですが、この動画のように「食材2つ」と割り切ることで、圧倒的に継続しやすくなりますよね。
特に1食200円という圧倒的なコストパフォーマンスと、5日分一気に作って冷凍してしまう合理性は、忙しい現代人にとって最強の武器になります。「頑張りすぎない自炊」こそが、結果的に健康や節約に一番繋がる近道なんですね。
私もさっそく明日、鶏むね肉2キロ買ってきます！皆さんもこの動画を参考に、無理のない範囲でズボラ弁当ライフを始めてみてはいかがでしょうか？
