【奇跡】ルイボスティーを毎日飲み続けた結果ｗｗｗ現役看護師が教える健康効果がガチで凄すぎた件！

【奇跡】ルイボスティーを毎日飲み続けた結果ｗｗｗ現役看護師が教える健康効果がガチで凄すぎた件！
https://www.youtube.com/watch?v=pr7BWEwWFdU

【動画の要約】
・糖尿病予防や血圧低下、アンチエイジングまで効果がエグい
・「煮出し5〜10分」が成分を最大限に引き出すコツ [11:00]
・ペットボトルより茶葉から淹れたほうがポリフェノールが豊富 [11:02]
・副作用や飲み過ぎの注意点もしっかり解説されてて安心

ルイボスティー最強説きたああああ！
看護師さんが解説してくれると説得力違うわ。

06:30 のアンチエイジング効果が気になりすぎるｗ
線虫の寿命が伸びたってマジかよ。俺も線虫並みに飲まなきゃ

>>3
アスパラチンっていう成分がグリーンルイボスに多いらしいぞ。
普通のレッドより高いけど試す価値ありそうだな。

緒方先生の解説、落ち着いてて聞きやすいわ。
お肌の調子が良くなるって言われると飲みたくなるよね ( *´艸｀)

コメント欄に「体脂肪率20→10％になった」って人いてビビったわｗｗ
ルイボス飲むだけでそこまでいく？

>>6
流石にそれだけじゃないだろうけど、代謝は良くなりそう。
11:00 の「5〜10分煮出す」が重要なんだな。今までお湯入れるだけだったわ。

お腹ゆるくなる人もいるのか（00:20）。
マグネシウム入ってるから、便秘気味の人には最高なんだろうけど。

鉄分の吸収を妨げるタンニンが少ないってのがありがたい。
食事と一緒に飲んでも安心なのはポイント高いわ。

11:02 ペットボトルの話、マイクロプラスチックの話まで出てきて勉強になった。
やっぱ面倒でも家で茶葉から淹れるのが一番か。

コストコで大量に買ってるやつ、正解だったわ！
先生もコストコでまとめ買いしてるって言ってて親近感わいたｗｗ

01:50 糖尿病予防の効果、ガチで論文あるんだな。
糖の取り込みを助けるとか、健康診断気になる世代には刺さるわ。

酸化マグネシウム飲んでる人は注意（00:20）っての、盲点だった。
相乗効果で下痢になっちゃうとか、薬飲んでる人は気をつけないとね。

朝は緑茶、昼からルイボスティー。
このルーティン最強すぎてお肌ツヤツヤやぞ！

ルイボスにレモン入れるのも良いらしいね。
粉末レモネード混ぜるのは甘味料に注意って、先生細かいところまで見てくれてる。

04:40 血圧を下げる効果！
ACE阻害作用とか専門的だけど、とりあえず毎日飲むことに決めたわ。

ノンカフェインだから寝る前に飲めるのが一番のメリット。
リラックス効果もあるし、夜中の水分補給にもええな。

エビデンスについてコメントで突っ込んでる奴いたけど、
先生がバシバシ論文のURL貼ってて草。完全勝利やん。

抗アレルギー効果もあるのか。
花粉症の時期とかに多めに飲むとマシになるかな？

選ぶなら有機JAS認定（オーガニック）ってのも重要。
毎日飲むものだから農薬とかは気にしたほうがええな。

腎臓が悪い人は念のため主治医に相談したほうが良さそうね。
カリウムとかミネラルバランスがあるからな。

粉末タイプは食物繊維も丸ごと摂れるメリットがあるんだって！
でも添加物には注意、と。勉強になります。

生姜パウダーやシナモン入れるアレンジも良さそう。
冷え性の人はさらに効果アップしそうじゃない？

グリーンルイボス、味が独特らしいけど試してみるわ。
アスパラチン摂取して若返りたいんや……。

>>1
動画の11:00あたりのまとめ、めちゃくちゃ分かりやすかった！
明日から煮出し10分、ガチで実践するわ。

きな粉溶いて飲んでる人いてワロタｗｗｗ
でもイソフラボンとの相乗効果って言われてて、意外とアリなのかも。

頻尿が気になる老人も、飲み過ぎなければOKらしいぞ。
冷え性改善されるから逆に良いのかもな。

美肌効果（POLAの研究！）のリンクまであってビビる。
これ、ただの健康茶じゃなくてガチの美容液やん。

冬はホット、夏は水出し（でも煮出しのほうが効果高い）で年中いける。
ルイボスティーさん、一生ついていきます。

結論：ルイボスティーは神の飲み物。

>>30
間違いないな。緒方先生、もっとこういう動画出してほしいわ。
変な脅し動画より100倍タメになる。

よし、Amazonで有機ルイボスティーポチったぞ！
半年後の俺の体脂肪率と肌に期待しろよな ^^) _旦~~

引用元: Food Research Institute：What Happens If You Drink Rooibos Tea Every Day? Explained by a Nurse