【神レシピ】管理栄養士ゆりこさんの「たんぱく質と野菜がとれる作りおき」が有能すぎてQOL爆上がりな件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=qvpmbYs1DfA
【今回の神メニュー5品】
・メインから副菜まで！栄養バランス完璧な「たんぱく質×野菜」レシピ
・冷蔵で2〜3日（最長4〜5日）保存OK！忙しい平日の救世主
・「ごぼう」を「レンコン」に変える等のアレンジも自在！
・画面を見なくても工程がわかる「神実況」付き
08:50の鮭のやつ、マヨネーズと醤油の香りが画面越しに漂ってきて飯テロすぎるんだがｗｗｗ
>>2
それな！マヨネーズのコクがマジで食欲そそるわ。今晩すぐ作るわ 🏃♂️💨
ゆりこさんの声、マジで癒やし系だよな〜。
作業しながら聴いてるだけで料理上手くなった気がするから不思議。
作りおきの保存期間、迷ってたから2〜3日目安ってハッキリ言ってくれるの助かる！
>>10
冷蔵庫の開閉頻度でも変わるらしいな。管理栄養士さんらしいアドバイスで信頼できるわ。
00:10のこの「作りおきを詰め終わった瞬間」の達成感よ！！✨
これで1週間乗り切れると思うと心が浄化されるわ。
ごぼう苦手な人がレンコンで代用して成功したってコメあったけど、
そういうアレンジの幅が広いのも人気の秘訣だろうな
>>28
「日々の幸福度が上がった」って最高の褒め言葉だよなぁ…
俺もゆりこさんのレシピで家庭の平和を守るわ。
15:10のインスタ告知までしっかりチェックしたわ！
献立の悩みから脱出できるとかマジで神かよ 🙏
結論：週末の作りおきは「心のゆとり」を買う行為 😤
引用元: ゆりこの美味しい暮らし：[Weekend Prepared Meals #213] Protein and Vegetable Side Dishes ②
ゆりこさんのレシピは、単に「美味しい」だけでなく、管理栄養士さんならではの「栄養バランス」と、主婦（主夫）の「使い勝手」が完璧に両立されているのが素晴らしいですね！
特にコメント欄でも話題になっていた「保存期間の目安」や「代用食材」の話は、まさに現場で役立つリアルな情報です。忙しい日々の中で、「これさえ作っておけば大丈夫」という安心感が得られることこそ、作りおき最大の魅力だと再確認させられました。
「料理が苦手」という方が「なんとかなっている」と語るほど再現性が高いレシピ、私も今週末さっそく挑戦して、心にゆとりを持った1週間を過ごしたいと思います！皆さんもぜひ動画をチェックしてみてくださいね。
