【神レシピ】コウケンテツの「10分で完成する三色そぼろ弁当」が忙しい朝の救世主すぎる件ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=tCTPZ5VYfO4
【動画の要約】
・小松菜→卵→肉の順番で、フライパン一つで洗わずに完成
・卵そぼろにごま油を入れることでフワフワ＆旨味アップ
・切るのは小松菜だけなのでまな板が汚れない
・10分でできて彩りも栄養バランスも完璧
切るのが小松菜だけってのがガチで助かる
朝からまな板と包丁洗うのクソだるいしな(;´Д｀)
フライパンひとつで完結するのホンマ有能
小松菜ごま油で炒めて、そのまま卵、最後に肉って無駄がなさすぎる
2:10 の卵溶いてるシーンが一番見られてて草
みんなコウケンテツの手さばきに魅了されすぎやろｗｗ
>>12
あのボウル？みたいな金色の器かわいいよな
卵にごま油入れる発想なかったけど、これやるとマジでフワフワになるで！
コメント欄で「肉の後に卵焼いた方が肉の旨味吸って美味そうだけど衛生的にダメ？」って聞いてる奴おって草
完全に食中毒コースやんけ(；ﾟДﾟ)
>>22
いや、卵しっかり火通せばワンチャン…？
でもお弁当に入れるなら絶対コウケンテツの順番（野菜→卵→肉）が正解だわな
「ひき肉が269gあったので2.5倍で作ったら味が濃すぎる！コウさんの味信じてたのに残念！」
とかキレてるコメントあって腹痛いｗｗｗ
そりゃ調味料も単純に2.5倍したら濃くなるやろがいｗｗｗ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ
豚ひき肉使ってるけど、これ鶏ひき肉でもいける？
>>41
余裕でいけるで！
コメ欄の有能ニキが「鶏ひき肉に生姜すりおろし入れると最高」って言ってたから試したらガチで飛んだわ😇
コウケンテツさんのレシピは本当に実用的で助かりますね！フライパン一つで、しかも洗わずに「野菜→卵→肉」の順番で作るという合理的な手順には脱帽です。忙しい朝に洗い物が減るのは控えめに言って最高です。
動画のコメント欄でもありましたが、分量を自己流でアレンジして「味が濃い」と嘆いている方には思わず笑ってしまいました（笑）卵にごま油を入れてフワフワにする裏技は、お弁当だけでなく普段の食事でもすぐに真似できそうですね。
毎日のご飯作りやお弁当作りに疲れた時は、この動画を見てモチベーションを上げたいと思います。鶏ひき肉＋生姜のアレンジも絶対に試してみたいです！
