閉じる

【神レシピ】料理研究家ゆかりさんの「サラダチキン」がコンビニ越えのクオリティだった件www 鶏むね肉がしっとり柔らかすぎて箸が止まらん!

1:GMS民 2026/02/17(火) 10:15:22.41 ID:ChknMstr2026

【神レシピ】料理研究家ゆかりさんの「サラダチキン」がコンビニ越えのクオリティだった件www 鶏むね肉がしっとり柔らかすぎて箸が止まらん!
https://www.youtube.com/watch?v=e303qVDXE3I

【動画の要約】
・コンビニ風のサラダチキンがおうちで超簡単に作れる!
・パサつきがちな鶏むね肉をしっとり仕上げるプロの技を公開。
・アイラップ(耐熱ポリ袋)を使って放置するだけなので失敗なし。
・味付けのバリエーション(ハーブ、カレー粉など)も自由自在!

2:GMS民 2026/02/17(火) 10:16:05.12 ID:MnG2k0A0

これマジで美味いよな。コンビニで1個300円出すのがバカらしくなるレベルw

3:GMS民 2026/02/17(火) 10:16:45.88 ID:uLouGujJ0

00:40 の完成図見ただけで腹減ってきたわ🤤
この断面のしっとり感、異常だろww

4:GMS民 2026/02/17(火) 10:17:10.55 ID:DietP0wer

筋トレ民の俺、大歓喜。ブロッコリーとこれがあれば一生戦える。

5:GMS民 2026/02/17(火) 10:18:20.61 ID:cwFmW1690

>>3
わかる。お肉にお砂糖を馴染ませるのがポイントらしいぞ。

6:GMS民 2026/02/17(火) 10:19:11.07 ID:9KEQxGXE0

03:10 で紹介されてる「アイラップ」、料理系YouTuberみんな使ってるけど最強だよな。

7:GMS民 2026/02/17(火) 10:20:15.33 ID:IwT+JfjD0

アイラップって熱湯ボイルOKなんだっけ?

8:GMS民 2026/02/17(火) 10:21:42.10 ID:0mgEbGVH0

>>7
アイラップは120度まで耐えられるから湯煎OKだぞ!
でも類似品の安いポリ袋は溶けるから注意なw

9:GMS民 2026/02/17(火) 10:22:30.88 ID:apB/yiTI0

これ冷蔵庫でどのくらい保つの?

10:GMS民 2026/02/17(火) 10:23:16.44 ID:yukariFan

ゆかりさんいわく「2-3日を目安に」ってコメ欄で返信してたよ 😊

11:GMS民 2026/02/17(火) 10:24:05.11 ID:CookingPapa

うちは炊飯器で作ってるけど、80〜90度のお湯入れて1時間保温でもいけるらしいな。

12:GMS民 2026/02/17(火) 10:25:50.12 ID:KitchenDrkr

>>11
炊飯器は楽でいいよな〜。でもお湯の温度管理だけはしっかりな!

13:GMS民 2026/02/17(火) 10:26:45.33 ID:MuneNikuLover

06:50 の試食シーン、ゆかりさんの幸せそうな顔見てるだけでこっちまで幸せになるわw

14:GMS民 2026/02/17(火) 10:27:12.99 ID:SafetyFirst

たまに中心部が赤っぽくなるんだけど、あれ大丈夫か?

15:GMS民 2026/02/17(火) 10:28:33.41 ID:HygieneMaster

>>14
赤かったら再加熱推奨!ゆかりさんも「もう少し加熱した方が良い」って言ってたぞ。食中毒怖いしな。

16:GMS民 2026/02/17(火) 10:30:10.55 ID:DietSand

半分はサンドイッチに、半分は裂いてサラダに乗せるのが最高に賢い使い方。

17:GMS民 2026/02/17(火) 10:31:22.44 ID:ArrangerX

オリーブオイル入れなくてもしっとり柔らかくなるのは驚きだわ。
カレー粉アレンジ試したニキおる?

18:GMS民 2026/02/17(火) 10:32:50.88 ID:SpiceUser

>>17
カレー粉試したけどマジでタンドリーチキン風になって美味いぞ!食欲そそる。

19:GMS民 2026/02/17(火) 10:33:45.33 ID:RichCostpa

これ一度覚えたら、市販のサラダチキンが塩辛く感じて戻れなくなるよね。

20:GMS民 2026/02/17(火) 10:35:10.55 ID:TrainHard

筋トレ中でおろしポン酢生活に飽きてたから、マジで救世主動画だわwww

21:GMS民 2026/02/17(火) 10:36:22.44 ID:OneNightWait

一晩液に浸しておくと味が染みてさらに美味いってコメ欄に書いてあった。明日作ってみる!

22:GMS民 2026/02/17(火) 10:37:50.88 ID:CookingHacker

08:40 の最後のご挨拶まで丁寧で、ゆかりさんの人柄が出てるよな ✨

23:GMS民 2026/02/17(火) 10:39:15.33 ID:HappyEater

鶏チャーシューのレシピも神だったけど、サラダチキンも期待を裏切らないわ!

24:GMS民 2026/02/17(火) 10:40:10.55 ID:EcoLife

洗い物が出ない(袋の中で完結)のがズボラ主婦にはありがたすぎる 😭

25:GMS民 2026/02/17(火) 10:42:22.44 ID:SandwichMaker

これスライスしてレタスと一緒に挟むだけで、カフェ並みのサンドイッチになるぞ。

26:GMS民 2026/02/17(火) 10:44:50.88 ID:MuscleGain

>>20
わかるw むね肉克服できたって人も多いし、これ全人類が見るべき動画だわw

27:GMS民 2026/02/17(火) 10:46:15.33 ID:NoFailure

放置するだけで「確実に美味しい」ってのが重要だよな。料理下手でもできる。

28:GMS民 2026/02/17(火) 10:48:10.55 ID:BatchCook

週末にまとめて3枚くらい作って、平日のランチにしてるわ。コスパ最強。

29:GMS民 2026/02/17(火) 10:50:22.44 ID:SaladNanmin

今までサラダチキン難民だったけど、やっと定住先が見つかった気分 🥺

30:GMS民 2026/02/17(火) 10:52:50.88 ID:ZuboraChef

とりあえず今から鶏肉買ってくるわ!(ง •̀_•́)ง

31:GMS民 2026/02/17(火) 10:55:38.96 ID:IwT+JfjD0

>>30
お砂糖を先に揉み込むのを忘れるなよ!それがしっとりの秘訣だぞ。

32:GMS民 2026/02/17(火) 10:57:11.07 ID:9KEQxGXE0

結論:ゆかりさんのレシピはガチ。異論は認めない。

引用元: 料理研究家ゆかり:サラダチキンの作り方☆コンビニ風の大人気サラダチキンです☆
💡 管理人さんのまとめコメント:しっとりチキンの最適解、ここにあり!
管理人さん
管理人さん

料理研究家ゆかりさんのサラダチキン、これこそまさに「自炊の味方」ですね。パサパサになりがちな鶏むね肉を、お砂糖の力と余熱調理でここまでしっとりさせる技術には脱帽です。動画内のアイラップ活用術も、手軽さと安全性を両立させていて真似しやすいポイント!

特筆すべきは視聴者の皆さんの熱量。コメ欄での「炊飯器で作れる?」という質問に対しても、ゆかりさんが丁寧に回答されていて、コミュニティとしての温かさも感じました。「コンビニより安くて美味しい」という実益はもちろん、アレンジの幅広さも人気の秘訣ですね。

ダイエットや筋トレを頑張る皆さん、ぜひこのレシピで飽きのこない美味しいヘルシーライフを送りましょう!私も今夜はサラダチキンサンドに決定です!

URLをコピーしました!